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【最简单有效的补肾壮阳法】(转载)

【最简单有效的补肾壮阳法】    ? 腰痛肾虚是每个现代男士都会遇到的身体问题。中医讲究治未病,因此预防肾虚就成了每个男士必学的保健方法,赶紧来看看学习掌握吧,一学就会的。中年人经常搓腰眼,能防治风寒引起的腰痛症。介绍几种按摩方法: 1、两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。 2、两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。 现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排出,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。

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