转载自 红叶枫情       这是个补肾的偏方，可救了我哥哥一条命，我的哥哥是肾脏受损严重，类风湿累及各脏器，尤其是肾再发展就会是尿毒症了，到了北京协和医院都没什么好办法了。现在已经全愈了。与肾有关的病都可以用。       回来后我给他买了很多大枣和花生米，按照这个偏方吃，一个月后的一天，我在自己的家里正打扫卫生，有人敲门，开门一看，是哥哥和嫂子，哥嫂进门看到我就哭了--哥哥脚上穿了一双新皮鞋！几年了，哥哥的脚一直浮肿，表皮都呈黑颜色了，硬硬的，几年都没穿过完整的鞋子，更别说是皮鞋！­       从那以后，哥哥的身体一天天好起来了，坚持吃这个偏方有三年多，现在不仅身体健康，而且这些年还一直工作，到2006年3月才休息不工作了。希望看到这个方子的朋友再告诉你的朋友，特别是有肾病的朋友，能使更多患病者健康起来是我的心愿！­

 引用悦静 的 人体自身补肾法人体自身补肾法       中医理论认为：“肾气足，百病除。  右肾为阴。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、中医理论认为："肾气足，百病除"。 右肾为阴。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。中医认为。中医还有个歌诀："肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝"。人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。       其热感会逐渐传遍全身。常酗酒的人。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的暖量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行。尤其是晚上10点半至11点。 温煦了二肾。       便可收到奇效。倘若每晚再用暖水泡脚，然后按摩两腿根部的"气冲"穴，并反复揉擦两脚心的"涌泉"穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的"肾俞"穴。坚持运用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼（手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑。 主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾）。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。       就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患 .药补不如食补1、若要不失眠，煮粥加白莲。3、萝卜小人参，常吃有精神。5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。喝热茶，郎中改行拿钉耙。降福消灾。止泻止痢赛黄连。11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。常吃美容颜。14、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。16、胡萝卜，小人参，常吃长精神。降压降脂有奇功。散瘀活血。20、包饭用荷叶，清香又解热。22、女子三日不断藕，男子三日不断姜。24、大蒜是个宝。25、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。27、大蒜不值钱，能防脑膜炎。29、一日不吃姜，身体不安康。31、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。33、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。35、鼻子不通，吃点大葱。37、平常绿豆芽，通便催奶下。39、暖天一块瓜，强如把药抓。41、一天吃三枣，终生不显老。43、红枣黄芪汤，补血养气好效方。45、核桃山中宝，补肾又健脑。47、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。50、萝卜小人参，常吃有精神。53、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。55、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。57、吃了十月茄，饿死郎中爷。《本草纲目》开篇首部，网罗万象居于第一的是何灵丹妙药？水。中外的"水疗说" 古老的中国，"要不不如食补，食补不如水补"的秘密在擅于养生者之间口耳相传。 如果说，李时珍描述的冬霜、腊雪、地浆、潦水的药用价值多有偏方性质，那么，巴特曼--盘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚历山大.佛莱明的学生--则希望将水的疗效更大范围的推广开去，他不用药，只用水就治愈了3000多名慢性疾病患者。这事神话么？这是虚构么？我们身边尚未见到水疗法的真正受益者。 对外部的水又增添了一份感性体验之后，让我们返归自身，抵达我们身体内部的水。在体内的干旱管理机制下，在水的分配法则中，大脑永遥处于绝对优先的地位。但在我们内心深处，真的领悟到水与宏看生命、与微观个体的抵死缠绵么？渴是一种感觉，一种无人可以长时间忍受的感觉。在你意识到自己渴之前，身体已经渴了；在你因渴而狂饮之前，那最珍贵的关爱身体的时机已错过。“一天八杯水”有依据依据常识，人每天饮水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡，一入一出大抵相当才不至日益枯槁。而每天从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升，因此至少需要喝1500毫升水，大约8杯。如果可以定期恢复这种流动性，生命就会永远持续下去。几种好用的水疗法抑制失眠：不妨先喝一杯水，然后在舌头上放一小撮盐。请记住：不要让盐接触上颚，否则会上火。 那是因为皮肤下的血管受到热水的刺激后开始张开。观察尿色：正常尿液不应当发暗。如果尿是暗黄色甚至是桔黄色的，那就说明在脱水。关于饮水的学问1.怎样喝水？A：莫待口渴再饮水。Ｂ：因很多人口渴时才想到喝水，故而往往大口吞咽，其实喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人。Ｃ：真正有效的饮水方法，是指一次将一整杯水（约２００－２５０毫升）一次喝完为止，而不是随便喝两口便算。Ｄ：最有效的饮水方法是在空腹时饮用，才会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饭后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好。饮料大多含有一定的糖分，电解质等，长期大量饮用会对胃肠产生不良刺激，同时还会增加肾脏过滤的负担。而炎炎夏日中很多人选择冰水，其实对胃脏功能不利，容易破坏身体的免疫力。虽然出汗甚少。此外，冬季取热时也会使失水增加，所以也应该注重补水。第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。一杯纯水则可帮助肾脏及肝脏解毒，还对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成有一定的作用。       等待半小时让水融入每个细胞。C:下午3时，以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能帮你维持身材。D:睡前。       扩张血管。       半夜老跑厕所也使睡眠质量不高。

道家补肾秘法大公开     功法一：男性七步回春功（全真教龙门派）  （1）按摩鼠蹊部的功法：①两脚伸直分离坐好，轻轻闭眼。③同样摩擦左脚根部20～30次。     （2）按摩内腿的功法：①两脚分开伸直坐好，轻轻闭眼。按摩时一定要从膝盖向腹部拉过来，假使相反就没有效果。     （3）强化腰部的重要性：男性腰部气血衰弱通常是性机能衰退的原因，所以促进腰部气血流动活泼，也就是促使性器官气血流动活泼。②两手抱往双膝，用力拉向胸前，将头贴住膝盖。②、③重复5～7次。②从口吐气，两手的手掌朝下，向前伸直，抬起上身，两手尽量接近脚。以上①～③重复3次。（6）金冷法：金冷法是向男性的性器官泼水。阴茎里面（下方）有一条缝合似的筋，在此部位泼水刺激是金冷法的要点。①一只手扶住阴茎往上轻按，泼热水3次～5次。以上重复5～6次。②盖住阴囊的手轻压睾丸50次。④继续摩擦到不勃起为止。     功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。脚后跟不可离地。两手一直交叉，从胸前——直上头顶——到脑后。    呼吸方法：身体下蹲的整个过程，呼气。在呼吸转接时，略屏息两秒钟。